目が疲れてもうだめです。みなさんはどう乗り切ってますか？
目をつぶって乗り切ってます。
あったかいタオル
寝る
PCメガネ
目薬してホットタオル当てれば直るよ〜
あずきのチカラっていうレンジでチンするアイピローいいですよ
あとドライアイに起因するものならムコスタっていう眼科の目薬おすすめです。なに指しても眼が乾いて仕方なかったのかこれでだいぶよくなりましま。
ワシはなぜか全然疲れないのよ。毎日10時間くらい画面見続けて30年以上。近眼でも老眼でもないし。遺伝子問題かね？もしもコツがあるとしたら、凝視しないことだね。リキまないってこと。リラックスして仕事する。たかが仕事だからね。そういえば肩こりの経験もないのョ。
モニタの明度をガッツリ落として、色調整で青を落としてください。そして、こまめに休憩してください。休日はスマホ見ないでください。
あと、意識的に瞬きと水分補給してください。
そして、こまめにトイレに行ってください。
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目をつぶって乗り切ってます。
あったかいタオル
寝る
PCメガネ
目薬してホットタオル当てれば直るよ〜
あずきのチカラっていうレンジでチンするアイピローいいですよ
ワシはなぜか全然疲れないのよ。毎日10時間くらい画面見続けて30年以上。近眼でも老眼でもないし。遺伝子問題かね？
もしもコツがあるとしたら、凝視しないことだね。リキまないってこと。リラックスして仕事する。たかが仕事だからね。そういえば肩こりの経験もないのョ。
モニタの明度をガッツリ落として、色調整で青を落としてください。
そして、こまめに休憩してください。
休日はスマホ見ないでください。
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