みなさん、筋トレとかしてますか？
毎日ストレッチしてるよ
自宅にベンチプレスとかある。タグ打つときはなんだかんだで最後の決め手は筋力だからな。
うわ・・・
毎日コアリズムやってる
くびれた？
くびれはまだだが、背中の肉が減った。
デスクワーク中心だから、ウォーキングやランニング、ストレッチやピラティスやヨガ何かやったほうがいいよ。まだ若いのに腰痛とか言ってるオスは、下半身の筋トレをしろよ
筋トレはしてないけど、柔軟ストレッチだけしてる。後は、姿勢をキレイに保つだけで十分。
やりすぎて片腕だけムキムキになってる。
チントレ…
右腕のスナップの筋肉だけは毎晩夜使っているので鍛えている
育児という名の筋トレ
筋トレではないけど、外にでる時はとにかく歩いてるな。歩く回数を増やしている。
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毎日ストレッチしてるよ
自宅にベンチプレスとかある。
タグ打つときはなんだかんだで最後の決め手は筋力だからな。
毎日コアリズムやってる
デスクワーク中心だから、ウォーキングやランニング、ストレッチやピラティスやヨガ何かやったほうがいいよ。まだ若いのに腰痛とか言ってるオスは、下半身の筋トレをしろよ
筋トレはしてないけど、柔軟ストレッチだけしてる。
後は、姿勢をキレイに保つだけで十分。
やりすぎて片腕だけムキムキになってる。
右腕のスナップの筋肉だけは毎晩夜使っているので鍛えている
育児という名の筋トレ
筋トレではないけど、外にでる時はとにかく歩いてるな。歩く回数を増やしている。
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