金曜の納期のコーディングがピンチなコーダーです。ピンチにも関わらずもともと病弱な私は風邪を引いてしまいました。そこで質問なのですが病弱なコーダーの皆さんはどんな風に体調管理なさってますか？
手洗いうがい、鼻うがい、体を冷やさない、冷たい飲み物は避ける、食事は糖質控えめにバランスよく、睡眠時間は8時間。
風邪は病弱というより不注意の部類だと思ってます。
ありがとうございます。なるほど、私も基本健康に注意して過ごしてますが鼻うがいはやった事無いので取り入れてみようと思います。
睡眠時間8時間の確保が一番難しいですね。
ですね。滅多と8時間は・・・最低限6時間は確保ですね。
常にマスク
ありがとうございます。マスクは必須ですね。外では常に付けています。今年は三日前から常時携帯しています。
有給はきちんと使う。
なるほどwwwその通りかもしれませんね。
お酒はほどほどに。
未成年なのでお酒は飲んでないです。
ちゃんと食べてちゃんと寝る。これで風邪ひかないと思います。
仮に不注意でひいても、そうすればすぐに治ります。
ですね・・・寝ます。10時就寝目指して今から風呂入ってきます。
最も大事なことは体を冷やさないことです。体温が下がると免疫力が大幅に低下します。常に気にするようにしていると以外と体が冷えていることがあるものです。
なかなか出来ないけど、休みの日にスポーツなどして体力作り。
会社が忙しいというのは、会社が病気ということです。社員が健康を自己管理するのが当然なように、会社もまた「会社の健康」に責任が生じます。忙しい状況になるのなら、それは会社が会社の責任を果たしていないだけです。なので、会社が忙しかろうと、貴方が責任を感じることはありません。
まーきっとコーダーさんは寝る時間が少ない気がするからとにかく栄養をしっかり取ること！！
食事ではカップラーメンとかが多いと推測するからサプリメントとかでがっつり補う！！
どう？
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手洗いうがい、鼻うがい、体を冷やさない、冷たい飲み物は避ける、食事は糖質控えめにバランスよく、睡眠時間は8時間。
風邪は病弱というより不注意の部類だと思ってます。
常にマスク
有給はきちんと使う。
お酒はほどほどに。
ちゃんと食べてちゃんと寝る。
これで風邪ひかないと思います。
仮に不注意でひいても、そうすればすぐに治ります。
最も大事なことは体を冷やさないことです。
体温が下がると免疫力が大幅に低下します。
常に気にするようにしていると以外と体が冷えていることがあるものです。
なかなか出来ないけど、
休みの日にスポーツなどして体力作り。
会社が忙しいというのは、会社が病気ということです。
社員が健康を自己管理するのが当然なように、会社もまた「会社の健康」に責任が生じます。忙しい状況になるのなら、それは会社が会社の責任を果たしていないだけです。
なので、会社が忙しかろうと、貴方が責任を感じることはありません。
まーきっとコーダーさんは寝る時間が少ない気がするからとにかく栄養をしっかり取ること！！
食事ではカップラーメンとかが多いと推測するからサプリメントとかでがっつり補う！！
どう？
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