ID:uqFLip さんの質問

座骨神経痛のひとあつまれ〜！

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ID:uqFLip さんの回答

どうやって治しましたか？

ID:H5BByX

【実践していること】

運動を控える。
重いものをなるべく持たない。
本当に痛い時は、医者に処方された薬を飲む。

自分は、コルセットをつけるほどじゃなく軽度だけど。
痛いまま我慢していると、筋肉こわばったり、かばって姿勢が悪くなるから、かえって悪化する。頼り過ぎない程度に、痛み止めを飲むのは有用。
ヘルニアは基本的に手術以外では治らないので、痛みを逃してうまく付き合っていくのが適切な対処だと思っています。整体などは向き不向きがあるので、様子見のほうが良いかな。

最終更新日:2013-10-21 (1,116 views)

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