全く無いです。なのでスーパーとかコンビニとか買い物に行くときは必ず歩くようにしています。
日課にしたく走ってます。ストレスいっぱいの時にはのみたくんsるけど走った後も同じくらい爽快
ジムに入っても結局行かなくなると思うよ。無難に一駅前で下車して歩くとかが続きそうな。やったことないけどw
Re:2 なるほど…それだけでも違うものですかね。ありがとうございます。
Re:3 ありがとうございます。おお、走ってるのですね！近所に大きい公園があったときは走ってたんですけどね～。
Re:4 ありがとうございます。一駅歩くのは良さそうですね。自転車通勤なのでできませんがw
Re:7 自分もチャリで通勤してるよ。それでも運動になってるんじゃないかな〜。
Re:8 そうなんですか！確かに電車通勤の頃よりは運動になっているような…
ジムへ週２、３回、約３年。健康面でもいいけど、精神面も安定するねー。筋トレだけだと太る、有酸素運動が大切っすねー。
日中座りっぱなしで腰曲がるし、休日は体力不足で死んだ魚のような眼をしてるって言われたので、毎朝5：30に起きて45～60分のウォーキングと上半身の筋トレをしてます。日が伸びた4月～10月しかやりませんけどね。
ドラマ見ながら家でフラフープやってました。30分ずつ左回り右回り。ウェスト締まるし楽しいよ。
特に運動と言う訳ではないけど、歩くのとストレッチは毎日やってるね。
ストレッチアプリ使って筋トレっぽいことしてる。アプリのおかげで続けられる・・
ジムとかも通ってましたが残業続くと中々時間作るの大変なので、あえて徒歩で会社から家まで歩いて帰ったりしてます。ジムは週末に2時間ほど
通勤ですか？だったら一駅くらいは歩かないと買い物行く程度では運動とは言えない。フリーランスですか？その場合、自律神経が乱れやすく、引きこもり者的になりガチ、運動不足に加えメンタル面でコミュ不足になるので、気がおかしくなる可能性がとてもあります。せめて、定期的なウォーキングをするべき。それでもコミュ不足なので、問題があります。
階段を使ったり、トイレの時に肩回しをしたり、あとは髪の毛を乾かしながらスクワットとかやってます。〜しながら、だと続きますよ！
16 件の回答
全く無いです。なのでスーパーとかコンビニとか買い物に行くときは必ず歩くようにしています。
日課にしたく走ってます。ストレスいっぱいの時にはのみたくんsるけど走った後も同じくらい爽快
ジムに入っても結局行かなくなると思うよ。無難に一駅前で下車して歩くとかが続きそうな。やったことないけどw
Re:2
なるほど…それだけでも違うものですかね。ありがとうございます。
Re:3
ありがとうございます。おお、走ってるのですね！近所に大きい公園があったときは走ってたんですけどね～。
Re:4
ありがとうございます。一駅歩くのは良さそうですね。自転車通勤なのでできませんがw
Re:7
自分もチャリで通勤してるよ。それでも運動になってるんじゃないかな〜。
Re:8
そうなんですか！確かに電車通勤の頃よりは運動になっているような…
ジムへ週２、３回、約３年。健康面でもいいけど、精神面も安定するねー。筋トレだけだと太る、有酸素運動が大切っすねー。
日中座りっぱなしで腰曲がるし、休日は体力不足で死んだ魚のような眼をしてるって言われたので、毎朝5：30に起きて45～60分のウォーキングと上半身の筋トレをしてます。日が伸びた4月～10月しかやりませんけどね。
ドラマ見ながら家でフラフープやってました。30分ずつ左回り右回り。ウェスト締まるし楽しいよ。
特に運動と言う訳ではないけど、歩くのとストレッチは毎日やってるね。
ストレッチアプリ使って筋トレっぽいことしてる。アプリのおかげで続けられる・・
ジムとかも通ってましたが残業続くと中々時間作るの大変なので、
あえて徒歩で会社から家まで歩いて帰ったりしてます。
ジムは週末に2時間ほど
通勤ですか？
だったら一駅くらいは歩かないと買い物行く程度では運動とは言えない。
フリーランスですか？
その場合、自律神経が乱れやすく、引きこもり者的になりガチ、
運動不足に加えメンタル面でコミュ不足になるので、気がおかしくなる可能性がとてもあります。
せめて、定期的なウォーキングをするべき。それでもコミュ不足なので、問題があります。
階段を使ったり、トイレの時に肩回しをしたり、あとは髪の毛を乾かしながらスクワットとかやってます。
〜しながら、だと続きますよ！